Кто нить знает 100% способ проснутся утром в 7.00?

  • Заведите собаку!
    Мне помогает)))
  • ЧестнА не знаю.. я в 5 встаю..))))
  • если есть проблемы с биоритмами так сказать и сном - есть такой препарат - малатонин.
  • надо лечь в 22-00 или раньше
  • Засунь будильник в ухо) ) будет 100% эффект))
  • Я завожу будильник на час раньше. Если проснуться раньше и полежать час - тогда легче вставать будет
  • нужно просто ложиться в одно и тоже время. достаточное для полноценного сна. организм просто напросто привыкнет. ну а так советую будильник с выдачей звука на максимально возможное количество децебел. и при этом должна отлетать какая нить штучка. что бы пока ее не найдешь. он не заглохнет. думаю результат горантирован.