Два года назад впервые узнала-услышала о методике "рыдающего дыхания" Юрия Вилунаса. Тогда же нашла его книгу в сети, позже - в конце прошлого года, нашла на ютубе его собственный рассказ о методике и демонстрацию метода. С тех пор периодически использую метод, правда, в экстренных случаях, но результат всегда сказывается сразу. Конечно, надо делать это более регулярно. Даже купила его книгу с диском. Но здесь все же помещу то, что нашла на ютубе. 

 



Мой предыдущий пост  на эту же тему http://www.liveinternet.ru/users/snaika/post128622582/