Это цитата сообщения Интересный_блог_Лесяки Оригинальное сообщениеВся правда о морщинках

Посмотрев в очередной раз в зеркало мы с ужасом замечаем еще одну морщинку. Ну почему, я ведь молода и здорова, ну откуда они берутся?!

 
Врачи-дерматологи утверждают, что причины для биологического старения кожи появляются только в 60 лет. Получается, что до пенсии мы должны выглядеть как молодые девушки. Но к сожалению, причин для преждевременного старения по биологическим меркам, в нашей жизни хватает. Рассмотрим лишь некоторые из них.
 
3925073_ap_wr1 (600x450, 41Kb)

Стресс. Наш организм вырабатывает гормоны стресса – адреналин и кортизол, с помощью этих гормонов организм мобилизует силы и эмоции. Эти два гормона помогают нам преодолеть тяжелые жизненные ситуации, но помогая они наносят вред. Адреналин и кортизол нарушают процесс деления клеток и препятствуют питанию и обмену.

 
Окружающая среда. Вы когда-нибудь обращали внимание на то, что женщины из сельской местности, которые правильно ухаживают за своей кожей, выглядят намного лучше своих городских сверстниц. Все дело в окружающей среде, городской воздух насыщен примесями тяжелых металлов, которые не только негативно влияют на кожу, но и отнимают у нас около двух лет жизни. Помимо воздуха нашу кожу старит  ультрафиолет. В результате действия этих факторов, в коже ухудшается кровоснабжение, клетки испытывают кислородное голодание, медленней обновляются, а на лице появляются очередные морщинки.
 
Неправильный образ жизни и вредные привычки. Курение и невысыпание – сказываются на состоянии кожи лица и не только. При курении кожа становится более тонкой, ухудшается цвет лица. А еще мы забываем удалять макияж перед сном, который в последствии забивает поры, что опять же мешает правильному питанию кожи. Не ложимся спать вовремя, забываем проветривать комнату перед сном и т.д. Все это является своего рода стрессом для организма, а к чему приводит стресс, мы уже знаем, на лице появляются новые морщинки.
 
Неправильное питание. Все знают о витаминах и о том, как они полезны для организма, но почему-то забываем о них. Чтобы кожа радовала нас нужно добавить в рацион следующие продукты: овощи и фрукты, диетологи советуют не менее 400 гр. в день, овсянка (либо другие крупы, мюсли), творог или любая другая молочная продукция. Выпивайте не менее 2 литров жидкости, избегайте газированных напитков. Соблюдая такой режим питания вы замедлите появление морщинок.
 
Отказ от косметических средств. Глупо верить рекламным роликам, утверждающим, что избавят вас от любых морщин раз и навсегда. Панацеи нет, НО! Современная косметология не даст вам безупречной кожи, и не избавит от всех морщин, однако косметические кремы, сыворотки, а также гели и прочие средства, при правильном использовании сделают глубокие морщины менее заметными, помогут избавится от более мелких морщин, а также придадут вашей коже здоровый цвет и поднимут тонус. Мы с вами живем в современном мире и глупо не пользоваться его благами.