Здоровый образ жизни картинки раскраски

Раскраски
Здесь предсавлены более 100 разнообразных картинок по теме: "Здоровый образ жизни картинки раскраски". Скачайте и распечатайте понравившиеся, а так же посмотрите наши видео-примеры разукрашивания и рисования.

Видео по теме: Здоровый образ жизни картинки раскраски

Рисунок здоровый образ жизни. Рисунок на тему здоровый образ жизни Рисунок зож День здоровья рисунок

Описание видео:
рисунок здоровый образ жизни, рисунок на тему здоровый образ жизни, рисунок здоровый образ жизни класс, рисунок на ...


Текст видео

привет ребята вы на канале карандаши и краски с вами настя сегодня у нас тема здоровый образ жизни вот такая вот интересная работа у меня получилось берем альбомный лист бумаги и простой карандаш ластик и цветные фломастеры и черный перманентный маркер и начинаем рисовать подписывайтесь на мой канал и если вы не подписаны ставьте лайки заходите в плейлисты на канале много уроков для детей разного возраста есть плейлист для детей от 3 лет для школьного возраста для мальчиков для девочек времена года и другие темы
Читать далеезаходите и рисуйте вместе со мной давайте начнем итак ребят сегодня мы рисуем картинку на тему здоровый образ жизни я хочу наш лист разделить на четыре части горизонтально провести линию и вертикально провести линию у меня получится 4 таких небольших прямоугольничка в которых я буду рисовать иллюстрации давайте разделим по центру пополам проведём вертикальную линию и проведем горизонтальную линию у меня будет вот таких 4 картинки а по центру давайте нарисуем можно нарисовать кружочек как солнышко можно нарисовать сердце давайте сердце нарисуем вот так ставлю засечку и рисую сердце так в одну сторону и в другую сторону стирая вот эти перекрестия и можно написать здоровый образ жизни сокращенно первые буквы з о же здоровый образ о же жизни пишу з.о.ж. о посерединке с одного края же с другого края что у вас было ровно и красиво здоровый образ жизни и можно вы тут такое как сердцебиение нарисовать вот так вот рисую ровно линию потом такую как молния вниз вверх и потом еще длине продолжается и вот вот так здоровый образ жизни отлично итак давайте мы подумаем из чего же состоит у нас здоровый образ жизни в первую очередь это питание питание должно быть в основном овощи и фрукты мы должны кушать в основном овощи и фрукты то есть полезную еду ту которая растет в огородах и хочу нарисовать вот здесь овощи и фрукты давайте нарисуем яблочко нарисую вот так вот вот так раз два это будет яблочко и тут пыль будет листочек и палочка яблочко потом будет груша небольшого размера рисую груши рисую кружочек побольше и кружочек поменьше можно соединить дугами эти два кружочка и получится груша и серединку стираю так же можно нарисовать у груши веточку и пусть листочек будет и посерединке пусть еще будет какой-нибудь апельсинчик или мандаринчик а можно нарисовать даже морковку давайте морковку нарисуем рисую узкую длинную морковку вот такую морковку она у нас очень полезная и пусть занимает свое почетное место нашей работе отлично и это мы нарисовали то есть надо питаться овощами и фруктами как можно больше потом у нас должен быть с вами режим дня то есть в одно время в одно и то же время ложиться мы должны в одно и то же время вставать и полностью весь день у нас по распорядку я хочу нарисовать вот здесь будильник рисую кружок немножко сверху вместо оставьте и немножко с нею оставьте и давайте нарисуем часики часики меня будут круглые по центру стрелочки путь будут знаете цифры сначала нарисую а потом стрелочки вот так 12 36 внизу 9 а в промежутках можно просто засечки поставить вот это расстояние между цифрами поделите на 3 и в промежутках поставьте засечки это у меня будут часики и они будут показывать какое то время но пусть например маленькая стрелочка у меня будет на цифры 7 а большая стрелочка на цифры 12 7 часов участников будут ножки такие подставочки и тут как такие колокольчики знаете как раньше часики были сейчас уже таких часиков нет но мы нарисуем но хотя почему нет у некоторых еще есть вот так ресурс одной стороны такой небольшой полукруг с другой стороны как два ушка участников вот такой небольшой полукруг и вы тут вот кончик и между ними ручка такая прямоугольная вот так и как будто у нас будильник наш звонит нарисуем так дугу раз поменьше два три раз два три он у нас звонит подъемом вставай породила делать так часики мы нарисовали потом хочу нарисовать человечка который бежит занимается спортом здоровый образ жизни это спорт в том числе то есть нужно какую-то физическую нагрузку иметь чтобы быть здоровым не важно каким бы спортом занимаетесь важно чтобы им заниматься я хочу нарисовать человечков он у меня будет бежать смотрите рисую вот так раз 2 дугу вот тут сверху этой линии у меня будет потолще а потом к низу можно ее сделать потоньше это будет сейчас нарисую вы поймете это будет человечек условный а это будет его нога так потом вот так перевод нашу нога выходит ширину примерно одинаковую сделайте если бы на 1 1 но вы сделали потолще вторую ногу тоже сделать такого же размера так и голова вот здесь пусть будет кругленькая и руки одна рука в одну сторону другая рука в другую сторону он у меня бежит пусть будет вот такой можно оставлять расстояние между туловищем и ногами и руками можно не оставлять можно прям сплошняком вот он у меня занимается спортом а здесь хочу нарисовать природу человек должен много гулять и дышать свежим воздухом и тогда будет здоров давайте нарисуем вот так вот линию это будет речка у меня вот здесь я прям до конца закрашивает не будут просто посерединке с одной стороны у меня будет такой лесочек повыше в другой стороны пониже и здесь будет облачко и солнышко потом это все раскрасим и будет красиво а здесь у меня речка вот эта часть это речка все красота облачко какой-то у меня корявенько я получила сейчас я его перерисую можно брать черный маркер обводить нашу работу и закрашивать но так вот норрис облачко 1 палочка и сама облачко и можно поменьше еще облачка нарисовать вот так отлично все берем черный маркер и а будем теперь беру фломастер красный и хочу закрасить вот это сердечко красным цветом но только вот эти вот зигзаги я отвожу с одной стороны и вот так вот на расстоянии от виду еще разок и хочу чтобы пробел был между этими зигзагами белого цвета и вот так снизу закрашиваю и сверху закрашиваю и останется беленькая середин очка вот такой сердечко бьющиеся если будем правильно питаться если будем соблюдать режим дня дышать свежим воздухом и заниматься спортом то наше сердце будет с вами биться долго-долго и говорить нам большое спасибо мы все будем с вами сильные здоровые и будет все замечательно вот так вот закрашиваю верхнюю часть и вот так у меня получилось сердечко так теперь хочу закрасить давайте закрасим природу нашу солнышко желтеньким можно лучики в разные сторону так пожирнее нарисовать чтоб красиво было облачка голубеньким лес я хочу одну сторону нарисовать темно-зеленым а другую светло-зеленым немножечко разный тонн сделать чтобы смотрелось красиво я прям даже до конца дорисовывать не буду пусть будет вот так вторую часть деревьев ресурс светло-зеленым а водичка у меня будет голубая пока не определенная форма просто картинка что у нас природа потом рисую яблочки игрушек путь груша у меня будет желтенькая может быть даже с зелёным бочком каким-то закрашиваю груши желтым немножко зелененький бачок ей нарисую вот так листочек зеленым можно закрасить яблочко давайте морковку сначала оранжевую сделал какого цвета будет яблочко оно может быть желтый может быть зеленым может быть красным как нам нравится так мы можем сделать давайте пусть она будет красненькая может быть давайте желто-красным к нарисуем с одной стороны красненькая с другой стороны желтенькая так нарисую половинку красненькую вам половинку желтенькую пусть яркая яблочко будет и бачок можно тоже нарисовать красненьким листочек зелененький и морковка тоже ботву нарисуем ей темно-зеленую так эта картинка у нас тоже готова будильник и человек так хочется что-то тоже яркого красивого давайте человечка или фиолетовым закрашиваю фиолетовым цветом полностью я люблю когда в работе использованы все цвета радуги давайте посмотрим какого у нас цвета не хватает красный есть оранжевый есть желтый есть зеленый даже два тона голубой тоже есть синий синего нет поэтому будильник рисуем синего цвета чтобы было ярко человеку чем готов и теперь беру синий фломастер и закрашиваю будильник так как бы нам сделать чтобы хотя по контуру так пожирней его обведу пусть такой корпус у будильника будет сидней потолще здесь так и можно давайте вот эти вот закрасим синим и ручку вот так вот немножко тоже обведем синим пусть будет вот такой у нас будильник стрелочки можно тоже закрасить красота еще вот этот вот перекрестие я обвожу черненьким я забыла его вам ввести и в принципе я думаю наша работа с вами готова если мы будем соблюдать такой распорядок режим дня правильно питаться и заниматься чем-то спортивным любым видом спорта я думаю что все мы будем здоровый крепкий и сильный спасибо что вы нарисовали со мной вы были на канале карандаши и краски пока пока


Рисунок ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ | ЗОЖ

Описание видео:
Рисунок здоровый образ жизни , нарисуем ЗОЖ при помощи восковых мелков и акварели.


Текст видео

здравствуйте сегодня мы с вами нарисуем такую вот картину про здоровый образ жизни здоровье это состояние полного физического психического и социального благополучия основные элементы здорового образа жизни это режим активность правильное питание отсутствие вредных привычек и так далее и мы с вами как раз попытаемся в одном рисунке изобразить все основные элементы здоровый образ жизни ну или даже не все какую-то часть для этого нам потребуется бумага формата а4
Читать далееплотная специально для акварели потом потребуется масляная пастель или можно заменить восковыми мелками акварель кисточки и баночка с водой и сейчас мы приступим вначале мы нарисуем масляной пастелью все элементы и только потом фонд чтобы у нас получился красивым и его зальем по-разному мы нарисуем такой вот разный такой разноцветный фон и вначале мы начнем солнце то есть вот она мпа и солнца лучи и по этим лучом мы как раз будем рисовать все вот эти элементы здорового образа жизни приступим вот такая вот работа у нас получилась яркая красивая и самое главное что массовый пастырь вас не будем закрашивать поэтому вы можете какие-то элементы узоры сделать и потом закрасьте квари подписывайтесь на мой канал до свидания я желаю вам творческих успехов


Как нарисовать ЛИМОН СПОРТСМЕН, Рисуем Просто/867/How to draw a lemon ATHLETE

Описание видео:
Всем привет, сегодня предлагаю вместе со мной нарисовать СПОРТИВНЫЙ ЛИМОНЧИК) Все МОИ ВИДЕО ЗДЕСЬ: ...


Очень важно знать и соблюдать правила здорового образа жизни

Описание видео:
Знать и соблюдать правила дорожного движения, чистых рук, правила красивой осанки, зорких глаз и острого слуха, ...


Текст видео

очень важно знать и соблюдать правила здорового образа жизни здравствуйте мальчики и девочки меня зовут доктор здоровяков наша встреча сегодня не случайно подходят концу летние каникулы а это значит что впереди очередной учебный год изменение погоды новый режим дня встреча со многими людьми одноклассниками и учителями дорога из дома в школу и обратно учитывая все это просто необходимо повторить правила здорового образа жизни
Читать далееа так как я специалист в этой области то именно мне и предстоит поделиться с вами этой важной информацией конечно соблюдать эти правила и вести здоровый образ жизни нужно всегда независимо от поры года но что то мне подсказывает что именно сейчас это необходимо вспомнить ведь за время каникул вы скорее всего могли что-то подзабыть итак сегодня мы вспомним правила дорожного движения правила чистых рук правило красивой осанки зорких глаз и острого слуха крепких зубов и правильного питания ребята у меня есть любимая пословица деньги потерял ничего не потерял время потерял многое потерял здоровье потерял всё потерял это так и есть здоровье наше всё и его надо беречь каждый день каждую минуту ведь вернуться назад и исправить какой-то проступок который может привести к болезни увы нельзя а вот пословица знай правила движения как таблицу умножения гласит о том что важно знать и выполнять правила дорожного движения и вот с повторения именно этих правил мы начнем выходя из дома на улицу надо быть очень внимательными и осторожными и помнить что дорога это место повышенной опасности по тротуару необходимо идти так чтобы не создавать помех для других участников движения не надо махать портфелем или руками можно случайно кого-то задеть переходить улицу нужно шагом ни в коем случае не бежать ведь можно поскользнуться или споткнуться и упасть помните на какой сигнал светофора нужно переходить дорогу конечно только на зеленой но если подходя к переходу вы заметили что зеленый свет горит уже давно то следует остановиться и подождать следующего разрешающего сигнала светофора ведь вы можете не успеть перейти на другую сторону улицы только начнете движение а зеленый сигнал светофора заморгает и вы не заметите как загорится красный а это очень очень опасно но даже переходя улицу на зеленый сигнал светофора нужно внимательно смотреть по сторонам а если рядом есть подземный или надземный пешеходный переход то лучше предпочтение отдать одному из них ну а если нужно ехать на общественном транспорте например на автобусе какие правила безопасности надо знать и выполнять во первых ожидая автобус нельзя стоять у края тротуара не бегите к подъезжающим у автобусу дождитесь пока он остановится во время движения автобуса нельзя ходить по салону если надо пройти делайте это во время остановок конечно во время движения необходимо держаться за поручень ведь автобус может внезапно затормозить или дернуться если в этот момент не держаться за поручни можно упасть и получить травму ушиб или даже перелом руки ни в коем случае нельзя прислоняться к двери транспорта дверь может открыться и вы упадете на дорогу поэтому лучше держаться дальше от двери ну и конечно окна в автобусах нужны для того чтобы поступал свежий воздух а не для того чтобы высовывать в них руки или головы ну вот мы и добрались до школы до начала урока есть еще немного времени что нужно сделать в первую очередь повторить выученное стихотворение поболтать с одноклассниками съесть яблоко надо обязательно вымыть руки ведь пока вы добирались до школы трогали ручки дверей держались за поручни в общественном транспорте возможно трогали деньги а это все места скопления пыли разных вирусов и бактерий представьте себе что вы этими руками сразу взяли яблоко и начали его есть вместе с яблоком эти микробы попали в ваш организм а внутри человека им раздолье тепло влажно есть пища все как они любят и вредные микробы начинают размножаться и выделять отраву в ваш организм вот так человек и заболевает ну или допустим у вас зачесался глаз потёрли его грязными руками глядишь через несколько дней начали болеть глаза потому что тучи вредных микробов поселились и там ну а чтобы не пустить в сил эту армию вредных микробов в свой организм надо обязательно мыть руки и не просто слегка сполоснуть водичкой а вымыть руки с мылом руки надо мыть перед едой после прогулок на улице после посещения туалета после общения с животными после игр и занятия спортом после того как вынесли мусор держали в руках деньги после общения с больным человеком и вот вы уже на уроке обратите внимание как вы сидите в каком положении находится ваша спина как стоят ваши ноги при правильной посадке голову надо держать прямо плечи должны быть несколько отведены назад и находиться на одном уровне живот подобран ноги должны ровно стоять на полу пятки вместе на стуле надо сидеть свободно не горбиться и не облокачиваться правильный подбор мебели также имеет большое значение при сохранении осанки посмотрите на эти рисунки на каких из них у ребят не будет проблем с осанкой конечно на первых двух а на остальных рисунках показано не просто как нежелательно сидеть а как категорически запрещается сидеть ведь неправильно подобранная мебель и неправильное положение тела сидя влечет за собой проблемы со здоровьем в том числе с позвоночником а это не шутки чтобы сохранить правильную осанку надо не только правильно сидеть но и следить за своей походкой смотрите вперед они себе под ноги не сгибайте спину и не отклоняйтесь назад ставят стопу на землю сначала касаетесь ее пяткой а затем уже перекатываете на носок конечно необходимо больше двигаться совершать пешие прогулки играть в подвижные игры заниматься физкультурой и спортом кататься на велосипеде или роликовых коньках все это надо делать в правильной и удобной обуви особенно полезно для спины плавание и гимнастика в воде плавание помогает не только в качестве профилактики здоровым людям но и тем у кого уже есть нарушение осанки и сколиоз искривление позвоночника многие ребята ходят сумкой на плече это не очень хорошо вся масса давит на одно плечо но одну сторону и естественно в таком случае держать прямо спину уже не получается ведь ранец учащегося начальных классов со всем его содержимым весит около 3 килограмм поэтому вешайте ранец на оба плеча чтобы распределить нагрузку для сохранения осанки необходимо правильное питание разнообразное регулярная богатая овощами и фруктами очень важен витамин d чтобы кости были прочными в большом количестве он содержится в рыбьем жире яичных желтках а летом получить витамин d нам помогает солнышко береги глаза как зеницу ока главное правило профилактики для сохранения хорошего зрения глаза должны отдыхать почаще давайте глазам отдых делая дома уроки отвлекаетесь каждые 10-15 минут для того чтобы посмотреть в окно на далеко находящиеся предметы деревья дома облака делайте периодически гимнастику для глаз например вот еще несколько простых и полезных правил для сохранения здоровья наших глаз книжку или тетрадку надо держать на расстоянии 35 40 сантиметров от глаз так глаза меньше устают только не читайте лежа и в сумерках категорически запрещается сидеть долго за компьютером планшетом или смотреть телевизор младшие школьники могут проводить время перед телевизором не более 30-40 минут в день а за компьютером всего 15 минут для здоровья глаз важен сон младшему школьнику необходимо спать не менее 10 часов в сутки рабочее место должно быть правильно освещено у правшей свет должен падать слева а у левшей справа необходимо есть полезные для глаз продукты творог отварную рыбу чернику смородину морковь конечно если зрение уже плохое все это не поможет вернуть его обратно но будет поддерживать ведь в этих продуктах содержатся полезные для глаз микроэлементы если врач прописал носить очки то делать это надо обязательно щурясь вы наносите вред своим глазам еще больше и вообще очень важно регулярное посещение офтальмолога профилактика для сохранения хорошего слуха состоит из нескольких простых правил ничего не засовывайте ваши громко не кричите не слушайте в наушниках громкую музыку и вообще в наушниках долго не находитесь мойте уши а после этого насухо их вытирайте ни в коем случае не чистите уж и спичками булавками и другими острыми предметами в холодную ветреную погоду надевайте шапку это поможет избежать простудных заболеваний а если вдруг ухо заболело то срочно надо обратиться к лор-врачу если заболел зуб то тоже необходимо обратиться к врачу только не к лор-врачу а к стоматологу многие дети его боятся честно признаться я тоже раньше его боялся но теперь понял что на современном оборудовании лечить зубы совсем не страшно и не больно чем раньше обратиться к стоматологу тем больше шансов сохранить красивую улыбку и здоровые зубы да и если зуб не болит зубного врача необходимо посещать не реже двух раз в год а что же еще кроме визита к стоматологу поможет сохранить наши зубы и крепкими после приема пищи надо полоскать рот водой ведь во рту человека много бактерий питаясь остатками пищи их становится все больше и больше бактерии покрывают зубы мягким налетом и начинают незаметно грусть зубную эмаль так появляется кариес при этом изо рта появляются еще и неприятный запах ешьте поменьше конфет выпечки пейте как можно реже сладкую газировку и сок из пакетов ни в коем случае не грызите карамельки и не разгрызать и зубами твердую скорлупу орехов ведь разгрызает что-то твердое вы царапаете зубную эмаль не ковыряйте в зубах острыми предметами конечно необходимо регулярно чистить зубы утром и вечером не менее 3 минут именно столько времени необходимо чтобы полностью очистить рок чистить зубы надо правильно изучите данную схему кстати надо чистить не только зубы но и язык ведь и на нем скапливается очень много бактерий пользуйтесь только своей зубной щеткой но и в конце нашей встречи еще раз хотелось бы напомнить вам несколько важных правил здорового питания питание должно быть регулярным а пища разнообразной есть надо сидя не торопясь тщательно пережевывая пищу ни в коем случае не ешьте испортившиеся продукты ими можно отравиться не пейте сырую воду и не ешьте незнакомые ягоды и растения старайтесь никогда не переедать употребляйте в пищу меньше сладостей чипсов газировки копченого острова ешьте больше овощей и фруктов и помните пословицу когда я ем я глух и нем до свидания ребята будьте здоровы


Мы за здоровый образ жизни!

Описание видео:
В самом разгаре лето - пора, когда время хочется проводить весело и активно. Но полноценная жизнь не согласуется с ...


Текст видео

это несправедливо я же делал зарядку соблюдал режим даже руки перед едой и все он добр оступился и спрaведливо здоровый образ жизни это не просто диета или занятия спортом это стиль жизни направлены на омоложение и оздоровление всего организма он включает в себя качественное питание отказ от вредных привычек соблюдение режима дня в котором есть место для полноценного отдыха продуктивной работы и физической активности а также забота о собственном здоровье одно зависит от другого
Читать далеенельзя что-то исключить из этой сложной системы рацион питания должен быть разнообразным включает себя молочные и мясные продукты свежие овощи фрукты ягоды и зелень бобовые и зерновые морепродукты и рыбу организм должен получать все необходимые питательные вещества и микроэлементы всю пищу медленно и тщательно пережил в день необходимо выпивать не менее двух литров воды чистую воду рекомендуется пить за 20-30 минут до еды или же спустя час после приема пищи во время еды выключите телевизор а торопитесь от компьютера отложите в сторону телефон для того чтобы обеспечивать организму оптимальную двигательную активность нужно делать утреннюю зарядку 10-15 минут могут обеспечить ваш заряд бодрости на весь день приготовились для тех кто ведет малоподвижный образ жизни рекомендуется больше ходить пешком день необходимо делать не менее 10000 шагов полезными будут также занятия аэробикой бегом плаванье или другими видами спорта минимум по 30-40 минут 3 раза в неделю чтобы тебе соусник как следует разбираться надо подойти вот что значит хороший разбег для эмоционального состояния психического и физического здоровья и для хорошего самочувствия полезные танцы спорт не только оздоравливать он также способствует формированию красивой внешность как приятно получить удовольствие и радость от обновленной версии из себя хороший крепкий сон способствует восстановлению всего организм а чрезмерный сон вредит здоровью оптимальная продолжительность сна человека должна составлять 7 и 8 часов в сутки спите на здоровье я читал в книге что голодание считается лечебном только после хорошего ужина недостаток пищи молодом организме способствует скорейшему отмиранию клеток головного мозга если таковы имеются такое впечатление что меня никто не слышит справляться с разными видами инфекции и вирусов защитить человека от опасных заболеваний помогает иммунитет и руда у всех все одинаково просто кто-то с мечами научники выходит откуда чтут иммунитету взяться укрепляют его закаливающие процедуры самым распространенным способом закаливания можно отнести прогулки босиком контрастный душ обливание холодной водой а также солнечный иван как большая дорога начинается с первого шага так и следование принципам здорового образа жизни начинается сознательного выбора каждому из нас предстоит ежедневно делать выбор между поведением укрепляющим или разрушающим наше здоровье мир так устроен что человек может получить топ чему стремиться только ему решать какой путь выбрать здоровый образ жизни начинается с осознания того факта а правильный он живет надо всерьез позаботиться о своем здоровье и если человек стремится к счастью здоровье душевной и физической гармонии в своей жизни совершенно очевидно что в жизни такого человека вредным привычкам просто нет места


Оцените статью
Добавить комментарий